Aqui está um artigo sobre psicologia desportiva, que considero interessante e que gostaria de partilhar com vocês. No desporto como na vida,
“A motivação determina o que você faz” - Lou Holtz
A motivação é o maior motor da vontade, e esta faz “milagres”. (…)
São oito citações super motivacionais para alavancar a sua motivação. Mesmo que você esteja apenas começando, ou que você seja um atleta consagrado, certamente irá ficar inspirado e motivado para treinar ainda com mais afinco e dedicação. Estas palavras de sabedoria irão ainda ajudá-lo a melhorar, não só a sua habilidade, mas também a sua atitude face ao treino. Justifico o incentivo da necessidade de trabalhar na sua motivação com uma citação: “As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente.” – Zig Ziglar.
Motive-se!
"Não é o tamanho do cão que conta na luta, mas o tamanho da luta no cão." – Magic Johnson, NBA star
Chega um momento na vida de cada atleta em que se depara com um adversário que o irá certamente apanhar de surpresa, fugindo à “normalidade”. … Se você é uma pessoa grande, use o seu tamanho como vantagem. Se você é pequeno, arranje forma de minimizar as diferenças, com outra habilidade. Nos programas de preparação mental uso uma frase que espelha esta ideia: “Os nomes não ganham competições”. Acredite em você, coloque-se à prova, dê o seu máximo e faça a análise apenas no final.
"A diferença entre o impossível e o possível reside na determinação de um homem." – Tommy Lasorda
Esta frase, expressa a razão pela qual os atletas continuam a bater recordes ou a melhorar as suas prestações. … Determine-se e crie a sua própria possibilidade.
"Defina as suas metas com objectivos elevados e não pare até chegar lá." – Bo Jackson
… Continue e seja persistente, os resultado estão a caminho.
"Ser derrotado é normalmente uma condição temporária. Desistir é o que a faz permanente." – Marilyn vos Savant, Cronista
... Você só tem a aprender com os seus erros, mudar, e treinar ainda mais duro para a próxima competição.
"Dar menos que o seu melhor é sacrificar um dom." – Steve Prefontaine, corredor
Não seja modesto em relação aos seus talentos. … Não relaxe, ou ignore a prática. Ajude-se a si mesmo a tornar-se o melhor atleta que você pode ser e tire proveito das suas habilidades naturais.
"Quanto mais duro você trabalhar, mais sorte terá." – Gary Player, Jogador de golfe
Esta é talvez a citação motivacional mais negligenciada pelos atletas. ... A verdadeira sorte é aquela que você cria por si mesmo. Como atleta, você tem a chance de aumentar a sua sorte através do treino e desenvolver em pleno o seu potencial. Aumenta assim as probabilidades de ganhar em seu favor.
"Você não conseguirá fazer uma grande execução, a não ser que a faça primeiro no treino." – Chuck Noll
Por vezes, para um atleta a prática diária do treino pode ser aborrecida. … Você não pode esperar realizar o seu melhor de forma espontânea durante um jogo sem a prática correta. A boa prática leva à mestria.
"A motivação é uma decisão, depende de si mesmo." – Eu próprio, psicólogo e treinador.
… A motivação é algo intrínseco, pode decidir aumentá-la como se estivesse a aumentar a intensidade de uma lâmpada.
Numa das paredes do Comité Olímpico Norte Americano está escrita uma frase: “Não apenas de 4 em 4 anos. Mas sim todos os dias”. ... A motivação deve permanecer no tempo e ser aplicada todos os dias no treino e não apenas no dia da competição. A motivação funciona como uma lente ao sol, tem a capacidade de ampliar a sua dedicação e empenho.
Excerto do artigo “8 Citações Super Motivacionais para Atletas”, em Psicologia do Desporto, por Miguel Lucas
